Rozejrzyj się dookoła. Spróbuj znaleźć w swoim domu urządzenia, które emitują (PEM), czyli urządzenia na prąd lub baterie. Są to: lodówka, telewizor, komputer, router, telefon komórkowy.
Zastanów się kiedy ich używasz i kiedy możesz je wyłączyć z prądu, nawet takie małe rzeczy jak ładowarka.
Sprawdź ile czasu korzystasz z urządzeń typu komputer i komórka. Jeśli to możliwe korzystaj z opcji off-line i z trybu nocnego do czytania, które nie emituje niebieskiego światła. Nie oglądaj monitora min. 60 min przed snem. Wietrz sypialnie i pozbywaj się nagromadzonych jonów dodatnich.
Wyłączaj dane komórkowe nosząc telefon w kieszeni. Jeśli musisz nosić telefon w kieszeni noś go ekranem w stronę ciała (czyli anteną na zewnątrz). Zakup torebkę na pasek firmy Asertiv, która chroni Twoje wnętrzności, od długotrwałego promieniowania
Rozmawiaj przez telefon przez zestaw głośnomówiący lub słuchawki. Jeśli jednak rozmawiasz z telefonem przy uchu po 6 minutach zmień ucho lub skróć rozmowę.
Zadbaj o jak najmniej (PEM) w swojej sypialni. Kup zasłonę ekranującą na okno, nie śpij blisko kontaktów w ścianie, poproś sąsiadów o wyłączenie routera na noc, bo mamy nadzieję że swój już wyłączasz. Zachęcamy do kupna baldachimu na łóżko, który ekranuje (PEM).
Copyright © 2018 Asertiv